Фёкла Леопольдовна, обещанное...
Проверено на себе. Результат обалденный. Курс очищения 40 дней. Но у меня получилось только 18 (-8кг).Попробуй и будешь приятно удивлена.
Каждый день натощак стакан горячей воды
1 день водный.
2,3,4 — воду только по утрам (Воду в течении дня НЕ ПЬЁМ!) , рис, пшено, пшеница, гречка, редиска, редька всех цветов, дайкон,(редиску,редьку и т.д. кушаем после каждого приёма пищи) петрушка, укроп. Каши не солим во время варки, солим в тарелке, соль делаем так: берем крупную соль и перемешиваем с кунжутом(сезам) в пропорции 1 часть соли и 9 частей кунжута. Вместе прожариваем и немного потолочь в ступке. Щепотку этой соли потом можно добавлять в каши. Если очень хочется пить, варим каши пожиже и кушаем каши.
Можно добавлять в кашу чуток подсолнечного масла — буквально пол чайной ложки.
5,6,7 —к каше добавляем чайную ложку тушеного лука, и несколько изюминок, смотреть на реакцию, если нет никакого вздутия, аллергической реакции на коже, изжоги, высыпаний — увеличиваем порцию, если появляется реакция — отменяем продукт, попробовать ввести его позже, это правило касается всех остальных вводимых продуктов.
8,9,10 —к каше добавляется морковка (тушим первую чайную ложку, потом можно в любом виде), половинка яблока
11,12,13 — добавляем сельдерей, кабачок
14,15,16 — грибы
17,18,19,20,21,22 — цветная капуста, тыква
23,24,25,26,27,28,29,30- добавляем яйцо и креветки
31,32,33 — горох, сливы
37,38,39,40 — свекла, капуста, вишни, абрикосы, урюк, клубника
Потом добавляется мясо утки, оливки(черные), кукуруза, салат,
кальмары, устрицы,
арбузы, орехи, дыни
Сардина, тунец, сельдь, анчоусы, красная рыба
Баранина
Огурцы не желательны — кушать редко
Потом можно продолжать придерживаться этого набора продуктов.
Мясо рекомендуется кушать раз в неделю и только баранину, и мясо птицы.

Стараемся не кушать: огурцы, картофель, помидоры, сладкий перец, баклажаны, груши, кориандр, жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, сардельки(которые не понятно где сделаны и из чего), улитки, лягушки, чипсы, сухарики, жвачку,йогурты и сыры(считается, что входящий в состав молока казеин не переваривается уже у взрослых и оноткладывается в качестве лишнего веса, так же в молоке много коровьих гормонов, которые не желательны для нашего организма.) , все молочные продукты, кофе, пиво, газ. напитки, соки, сахар, мёд.

Едим
Злаковые, овощи, рыба, морепродукты, грибы, зелень, травяные и фруктовые напитки.

Мaтрёна Дмитриевна
Да... Хороша диета, но я бы не выдержала дольше 2-3 дней. Больно долго все это готовится, еще и раздобыть где-то надо все эти крупы и не только. А потом - как без мяса и колбасы??? Нет,  я пока не созрела, хотя вес уже зашкаливает.

я когда на диете, то зверею .... грустно это - не жрать.. и потом худеешь на не продолжительное время...
чтобы похудеть хорошо и надолго мне нужна сильная мотивация.... влюбиться например...

Да! Я - Телец! (гордицо). И бываю оччень злая, если меня не покормить.