Деревенька Норвегино |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Деревенька Норвегино » Стряпухи! Сюда! » Диеты и все, что с этим связано
Разговор происходит на Одесском привозе.
-Граждане покупайте курей! Хорошие куры! Дамочка, почему проходите мимо, идите же сюда! Смотрите, это же не куры, это мечта!
-Так я уже возле вас, и что? Таки вы мне теперь скажите, на такой вопрос: какими продуктами вы кормите своих курей?
-А вам зачем это надо знать дорогуша?
-И что вы меня так спрашиваете? Может у меня есть большое желание таким образом похудеть?
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Вы здесь » Деревенька Норвегино » Стряпухи! Сюда! » Диеты и все, что с этим связано
