А с сосудами и правда у меня не всё хорошо.
Матрёшкин! Не поленись! Начни потихоньку, хотя бы с контрастных процедур для ног..
Нужно 2 ведра: с горячей и прохладной водой.. Не надо с кипятком и ледяной.. Надо, что б комфортно было...
Ну и ноги сначала в горячей воде подержи минуты 2, потом в ведро с прохладной водой секунд на 30..
и чередуй.. Вечером заканчивай всегда горячей водой... А по весне можешь начать душ контрастный делать, хотя бы на ночь, но опять же без ледяной воды, всё постепенно...
Я знаю, что лень! Но можно ради себя любимой 15 минут вечером уделить..
Понимаешь, реальная помощь зачастую приходит от самых простых вещей, главное в системе держать, хотя бы 6 месяцев.. Просто с возрастом всё будет ухудшаться, сама знаешь.. Подстелить соломки можно сейчас..
А таблетки всегда успеется..
Я кажный вечер душик контрастный принимаю, уже привыкла, а раньше в лом было, заставляла себя...
